Tu nuevo estilo de vida

 

Hoy empiezo una nueva sección en mi Blog.

Esta nueva sección está especialmente dedicada al deporte y la dieta sana. Y la empiezo con mucha motivación porque marca un antes y un después en mi vida.

Mi vida siempre ha girado en torno al deporte y siempre he comido bastante sano, porque nunca me ha gustado la comida basura, ni los fritos; así que puedo decir que siempre he estado delgada y en forma.

Tengo el título de Monitora de Aerobic de bajo y alto impacto, de Monitora de Hip-Hop y de Entrenadora personal de fitness. Hasta he tenido mi propio gimnasio.

 

 

Pero al cumplir los 50 todo cambió. Se me acumularon unos 3 o 4 Kg. que no conseguía perder de ninguna manera. Con esta edad las grasas se acumulan de diferente manera, sobre todo en la mujer y es más difícil mantenerse en forma. Aparece el problema añadido de la retención de líquidos y un kilo cuesta muy poco de acumular y mucho de perder.

Con mis 3 o 4 Kg. de más, seguía estando delgada, pero  como soy muy perfeccionista,  no me conformaba con aceptar,  que como  me decían «son cosas de la edad».

Yo probaba de todo para mantenerme, «no comer pan», «no comer hidratos «, «comer menos», «no comer», etc y tomaba todo tipo de suplementos alimenticios que podáis imaginar.

Perdía 1 Kg y el fin de semana lo recuperaba.

Hasta que por fin he encontrado la solución……

 

 

Mi experiencia

 

Un día me ofrecieron un reto de 16 semanas para recuperar mi peso ideal. Y pensé: ¿por que no?. Voy a probar………..

Antes de empezar el programa, me enviaron una dieta Detox de 7 días para desintoxicar el organismo. Esa semana ya perdí peso y además me sentía mucho mejor y con más energía.

Me mandaron un Pack a casa con todo lo que tenía que tomar durante las 16 semanas.

Productos 100% naturales y vegetales : Unos batidos ( que por cierto están buenísimos ), unos Booster quema grasa, ricos en fibra que disminuyen la sensación de hambre, y unas cápsulas de frutos rojos antioxidantes que acaban con la retención de líquidos, la celulítis, mejoran la piel, las uñas, el cabello y muchos beneficios más.

 

 

Hoy puedo decir, que por fin, he recuperado mi peso ideal.

Empecé el 11 de junio con 54,9 Kg,  justo después de unas maravillosas vacaciones en Madeira,  y hoy es 8 de agosto y peso 51,3 Kg. En 2 meses he perdido 3,5 Kg.

Y lo mejor de todo, es que me encuentro en plena forma.

 

Como más que antes, pero mi alimentación ha cambiado totalmente.

 

Siempre he llevado una dieta alta en proteínas para estar más definida, pero me olvidaba de las verduras, las frutas y los hidratos,  y de lo importante que son en nuestra alimentación para llevar una dieta sana y completa y tener una vida más saludable y llena de energía.

La mayoría sabemos que alimentos debemos comer para no engordar y que debemos hacer ejercicio para estar en forma, pero a veces necesitamos que nos den un empujoncito para sentirnos  motivados. Lo sabemos, pero simplemente, no lo hacemos por falta de motivación.

Gracias a las dietas personalizadas de Juice Plus + confeccionadas por nutricionistas y gracias a la motivación de todo el equipo de profesionales » en los que me incluyo hoy en día»……..Por fin  he recuperado mi peso ideal y la energía que necesitaba.

 

Lo que empezó como un simple reto de 16 semanas, se ha convertido en un nuevo estilo de vida, que voy a seguir llevando siempre.

No se trata sólo de perder peso para vernos mejor, se trata de cambiar nuestros hábitos alimenticios, saber combinar bien los alimentos y hacer ejercicio para sentirnos más saludables.

Seguro que con mi experiencia personal,  habré animado a muchas de vosotras a cambiar su dieta y su estilo de vida y seguro que otras lo estarán criticando sentadas en el sofá con su bolsa de palomitas.

Sólo tenemos un cuerpo y nos tiene que durar toda la vida en buenas condiciones, así que empecemos a cuidarnos más, a alimentarnos mejor y a hacer más ejercicio.

Algunos pensarán que estoy demasiado delgada y algunos que aún he de perder más, pero no se trata de lo que piensen los demás, se trata de como te sientas tú.

Pero te aseguro que llevando una dieta sana y haciendo ejercicio tu vida a cambiar.

 

 

Alcanza tu objetivo

 

Por eso ahora quiero ayudarte a alcanzar tu objetivo y a llevar un nuevo estilo de vida que te hará sentir mucho mejor por fuera y por dentro.

Si quieres recuperar tu peso ideal, no lo pienses más. Aquí te dejo mi nueva página de Facebook y de Instagram.

https://www.facebook.com/Healthy.Life.by.Coni/ 

https://www.instagram.com/healthy.life_by_coni/

«Está página ha sido creada para motivarte y ayudarte a llevar   una   vida más saludable y a sentirte bien contigo misma.
Aquí encontrarás recetas muy saludables y consejos para sentirte en plena forma.
Tu nuevo estilo de vida».      

 

En mi página de Juice Plus encontrarás una lista de productos naturales 100%, así como los Packs completos, según tu programa personal.

soler33255.juiceplus.com

 

 

Puedes comprar lo que quieras o puedes mandarme un mensaje en Messenger y te ayudaré a elegir tu programa personalizado según sea tu objetivo:

  • Perder peso. Cuantos Kilos?
  • Aumento de masa muscular.
  • Definición.

 

Y todo acompañado de recetas, Ejercicio, dieta Detox de 7 días, dieta personalizada confeccionada por los nutricionistas de Juice Plus y como no, mi ayuda y motivación para conseguir tu objetivo. No vas a estar sola.

Así que ánimo y no lo pienses más……………………..Escríbeme y dime cuál es tu objetivo.

No lo dejes para mañana si puedes empezar hoy.

Rellena el siguiente   » formulario «  y yo me pondré en contacto contigo.

 

 

Healthy Life by Coni

Coni Soler

 

 

FORMULARIO DE CONTACTO

 

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